Jeden Mittwoch um 18.30 - Wirbelsäulentraining
Jeden Donnerstag um 07.00 - Aktives Erwachen
Alle Videos kann man sich live, aber auch im Nachhinein ansehen.

Programm am Mittwoch:
- Wirbelsäulentraining mit Faszientraining, Kräftigungstraining aller Muskelgruppen, Training mit dem Thera-Band
- Mobilisations- und Dehnungsübungen für den gesamten Körper
- Entspannungsübungen z.B. progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Programm am Donnerstag:
- Aktives Erwachen mit Energie-, Atmungs-, therapeutischen Dehnungsübungen
- Mobilisation für alle Gelenke

Kosten für ein Jahr: € 200,-

- Wir sind eine geschlossene Gruppe
- Das Live-Training erfolgt über Zoom
- Jede/r TeilnehmerIn erhält eine persönliche Einschulung

Und es gibt zusätzlich jede Menge Goodies!

Weitere Infos und Anmeldung hier

 

Gesunde Firma

Individuelle Betreuung Ihrer Mitarbeiter

Start am 20.05.2020

Weitere Infos und Anmeldung hier

Anmeldung zum Newsletter:

Hier finden Sie mein Newsletterarchiv...

Folgen Sie mir auf

     

Rückblick